Skijanje, djeca, zimski odmor

djeca skijanje

Najbolje vrijeme da sevaše dijete upozna sa skijanjem i počne se družiti sa skijama je poslije navršene druge godine. Tada biste dijete trebali naučiti kretati se na skijama, kako bi razvilo okretnost i naučilo osnovne pokrete. Ove aktivnosti pokrenut će sve skupine mišića i utjecat će na jačanje zglobova na nogama, a vaše dijete će steći osjećaj za ravnotežu. Najbolje je nabaviti male kratke skije, koje se lako pričvršćuju na cipele.

Skijanje i klizanje

Prije nego što se odlučite za skijaški aranžman, raspitajte se o skijaškim stazama, zabavnim sadržajima i školi skijanja za djecu. Mnoga skijališta imaju programe za animaciju djece na skijalištu. Ako se ipak odlučite sami učiti dijete skijati, budite strpljivi i imajte u vidu djetetove granice. Djeca će htjeti učiti skijati samo ako im je to zabavno, a tada će vrlo brzo savladati osnove. U trećoj godini djetetu treba nabaviti skijaške cipele i skije koje se mogu fiksirati za njih. Ne bi bilo loše ni nabaviti kacigu, kako biste zaštitili djetetovu glavu od mogućih ozljeda. U ovom uzrastu dijete razvija upornost i istrajnost, a samo skijanje pozitivno utječe na sve skupine mišića i jačanje muskulature vašeg djeteta. Dijete treba adekvatno obući za aktivnosti na snijegu.
Od pete godine vaše dijete može početi i s klizanjem. Klizanje pozitivno utječe na gipkost, a vaše dijete izoštrava reflekse, usavršava pokrete, kao i držanje tijela. Klizanje kod djeteta razvija i osjećaj odgovornosti za druge, jer mora voditi računa o drugim klizačima koji su na ledu zajedno s njim, piše Žena.blic.rs. Obuća za klizanje mora biti dovoljno duboka, kako bi zaštitila zglobove djeteta, ali ne smije žuljati. Prilikom klizanja dijete obvezno mora nositi rukavice. Prije izlaska na led preporučljivo je zagrijavanje; najbolje je 15-20 minuta prije izlaska na led pješačiti kako bi se aktivirale i zagrijale sve skupine mišića.

djeca skijanje

Skijanje na dasci

Nakon navršene šeste godine dijete možete upoznati sa snowboardingom. Skijanje na dasci jako je dobro za razvijanje koordinacije pokreta i ravnoteže kod djeteta. Također, ovaj sport je vrlo zahtjevan i angažira skoro sve skupine mišića, pa je i s te strane vrlo koristan. Odjeću za dijete treba izabrati tako da bude komotna, posebno donji dio hlača, zbog rada koljena. Ispod jakne djetetu možete obući džemper, kako biste ga zaštitili od hladnoće. Zbog mogućnosti ozljede šake i prijeloma ručnog zgloba obvezno nabavite djetetu specijalne rukavice koje amortiziraju udarce.

Oprema za djecu

Prije nego što krenete na snijeg, dobro obucite dijete da mu ne bi bilo hladno. Odgovarajuća zimska odjeća uključuje dječje ski-odijelo od materijala otpornog na vjetar i vlagu, rukavice, šal, skijašku odjeću i tople čarape. Odabir skijaške opreme za djecu može biti problematičan jer ona brzo rastu. Ali nemojte kupiti opremu par brojeva veću, da bude do iduće godine, jer će djetetu otežati skijanje, a može se i ozlijediti. Pancerice bi trebale biti iste veličine kao i patike, s malo mjesta za pomicanje nožnih prstiju. Ako kupujete pancerice za malu djecu, izvadite unutarnji dio pancerice i tako probajte veličinu. Kod odabira veličine skija morate uzeti u obzir djetetovu dob, visinu, težinu i sposobnosti. Karving skije bi trebale biti dužine između vrha ramena (za laganiju djecu) i razine očiju (za težu djecu). Kad birate klasične skije za dijete do šest godina uzmite 15 centimetara kraće od djetetove visine, a za uzrast od šest do 10 godina otprilike djetetove visine.